Mês: maio 2022

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Higiene do sono (como melhorar sua vida ao fechar os olhos ainda hoje)

Nesse post curto vamos falar sobre a higiene do sono, e como a qualidade do mesmo impacta diretamente todas as áreas da sua vida. Desde o profissional até o pessoal, seu sono “controla” e determina os resultados de todas as áreas.  Além disso, nesse post também vamos te dar um passo-a-passo prático para que você …

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Os 5 principais benefícios da meditação (e como começar ainda hoje!)

Nesse post vamos falar tudo sobre a meditação, e também os 5 principais benefícios que as fazem ser uma das práticas mais recomendadas por pessoas que viveram até os 90, 100, até mesmo 115 anos. Sua vida vai melhorar. Vamos lá? Antes, o que é a meditação? Meditar é uma prática que visa desenvolver habilidades …

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Você sabe o que é Doença de Parkinson?

Você sabe o que é Doença de Parkinson?

A doença de Parkinson é um distúrbio progressivo do sistema nervoso que afeta o movimento. Os sintomas começam gradualmente, às vezes começando com um tremor quase imperceptível em apenas uma mão. Os tremores são comuns, mas o distúrbio também costuma causar rigidez ou desaceleração do movimento. Nos estágios iniciais da doença de Parkinson, seu rosto …

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